曲卓木千年沙棘林;打拉日雪山;坝乡;白玛林措


9月,最值得期待的事情莫过于

即将到来的中秋+国庆小长假!

准备来山南旅行的你是不是

还在搜索、准备出行前的攻略:

证件、行李、衣服、日用品……

那可千万别错过我们

为您精心准备的出行必备清单!

主打一个齐全和安心

期待假日来临的同时,赶快行动起来吧!


你决定来山南的那一刻

备忘1

证件


身份证、边防证、驾驶证等证件。(若您有前往浪卡子县、隆子县、错那市、洛扎县的旅游计划,请您根据行程提前在户籍所在地办理边防证,或了解在藏办理:办理边防证更简单啦!)

扎日乡


备忘2

高原旅行谨慎性人群


1.患有心、肺、血管、高血压等疾病的人群,需根据个体差异谨慎进入高原。

2.考虑是否应该购入相关旅游保险,或确认是否已经有类似保单,让漫漫旅途多一分安心。


雍布拉康


溯回第二站,出发前一周整


备忘3

高原旅行注意


就要出发去“梦之境,山之南”啦,是不是特别兴奋呢?记住要照顾好身体,不要感冒发烧,不过过度劳累,保持一个愉悦的心情,整装待发!


德吉林卡


备忘4

行李箱


你想带什么样的行李箱上飞机?是托运还是随身携带?记得要提前查看航空公司对于尺寸的要求,并准备一个可以容纳所需物品的箱子噢!


备忘5

日用品


山南位于高原地区,紫外线强,墨镜、防晒霜及帽子、可重复使用的旅行水杯是户外探索时的刚需。如果你是一个精致的猪猪男孩/女孩,那么记得要带压缩毛巾、洗面奶、配套牙具、护肤套装、润唇膏哟!


普莫雍措

备忘6

衣物


山南旅游四季衣服可参考如下:

6月-10月,着春秋装、备冬装;

11月-2月,着抗寒冬装(加绒衣、冲锋衣、保暖衣裤等);

3月-5月,着冬装(薄羽绒、冲锋衣、棉衣裤等);

鞋子:防滑、防水登山鞋,运动鞋等。

其他衣物:袜子、围巾、遮阳帽、防晒和保暖手套等。

这个必须要单列一条,谁不想在美美的山南美美地拍照?鲜艳明媚的衣服和沙漠、圣湖、人文古迹是绝配。


拉加里王宫

备忘7

电子设备


相信你不会漏掉你的手机、相机、电脑平板……以及它们的充电器、内存卡和读卡器。如果你想拍山南风光大片,那么可以带上三脚架、补光灯、无人机(注意提前了解禁飞区域)。启程之前,不要忘了给你的这些电子伙伴们充满电哦!


卡久景区赤斑羚

备忘8

自驾车配备


如果你准备在山南开启一场难忘的自驾之旅,那么出发前请对车辆进行安全检查和保养。

还有注意带上一份山南旅游地图,备用胎,随车用具(防滑链、刹车用具、拖车钩/绳、充气泵、千斤顶、修车用具等),帐篷,桌椅,睡袋等。好啦,快乐的自驾游准备工作就完成啦!


哲古景区


梦幻之旅即将启程的前夜

备忘9


行李?身份证?边防证?……把上面的1-8备忘录再检查一遍!除了随身证件,其他假如真的忘记了什么也不用太担心,因为在山南市区通常也可以找到你需要的大部分东西。



西藏特产店


耶!山南之旅正在进行时

备忘10

高原旅游注意


拉郊乡


>刚到高原前三天尽可能不洗澡,不喝酒,避免剧烈运动,多喝水,保持好的睡眠;若感到胸闷、气短、呼吸困难等症状,可适当吸氧,若吸氧未能缓解,可到医院就诊,必要时,可转离高原。

>高原旅游全程需要防晒、防雪盲,注意保暖,补水润肤,保护和防范高原动物,并注意路况安全和配备相关物资。


备忘11

民风民俗禁忌


礼仪禁忌

>对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名,应在称呼后面加上“啦”字,不要直呼藏族人民为藏民。

>经过雪山、圣湖、寺院时忌大声喧哗,在盛大仪式中要注意礼俗。

>接受别人馈赠时,要双手接过,以示尊重。


羊卓雍措


宗教禁忌

>进寺庙时忌吃大蒜、忌穿短裙、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像等其他宗教用具、忌翻经书、忌敲钟鼓。遇到寺院刻有经文的石堆、佛塔等宗教设施时,要从左向右绕行,但到苯教寺院则要反转。

>忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。


桑耶景区

饮食禁忌

>忌讳反手添茶倒水、用餐的碗扣放置,这是给已故之人的动作。

>喝酒时,先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。

西藏美食


其他禁忌

>即使是再好的藏族朋友,见面时也不能随意地搭肩、摸顶。

>在西藏旅游期间,未经过本人同意,不得擅自给人拍照,特别是僧人、老人、小孩。

>进入寺院和相关场所,不得拍摄,如确实有拍摄的工作需求,应得到管理者许可。