气血不足头晕目眩者，一起身头晕、眼前发黑、睡觉不踏实爱做梦易遗忘。

（脚腕和脚陂相交的地方，有一个硬筋，硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。）

操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。


（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。