高血压是目前困扰人类的第一大心血管疾病，我国高血压人数已突破3亿，几乎每个人身边都有患高血压的亲戚朋友，足以看出患者群体的庞大。

说起高血压的治疗方法，无非就是吃降压药，而且要长期坚持吃药。多年以来，科研人员一直在寻求更好的治疗高血压的方法，而我们今天要说的这种方法，就是平时经常听说的益生菌。

什么是益生菌？益生菌真的能降血压吗？

益生菌是指一类能产生确切健康功效、对宿主有益的活性微生物。益生菌是酸奶或其他发酵乳制品、大豆食品及膳食补充剂含有的一种活性菌，其中为大家所熟悉的作用是止腹泻和增强免疫力。

随着科技的进步和人们生活水平的提高，益生菌的保健功能越来越受到关注，大量研究证实，其在抑制病原微生物、调节胃肠道健康、增强营养物质消化吸收、预防和治疗多种疾病、增强免疫应答等方面有着重要的作用，甚至在抗生素替代领域也有一席之地。

我们平时所熟知的益生菌功能大多都是作用于肠道，不过有研究显示，益生菌还对降低血压有一定作用。

有研究发现，益生菌发酵过程中通过其胞外蛋白酶、肽酶（羧肽酶、氨肽酶）的水解作用，降解蛋白质产生血管紧张素转化酶抑制肽，而有部分患者血压升高的原因正是肾素-血管紧张素系统调节异常，益生菌降解蛋白质产生的抑制肽可以快速地通过消化粘膜进入血液，从而起到降血压的作用。

动物实验显示，乳酸菌细胞自溶物的多糖——肽聚糖复合物在自发性高血压大鼠和肾性高血压大鼠体内也能表现出降血压作用，这种降血压的作用呈现出一定的剂量效应。

目前在欧洲市场上已经出现了第一个降血压益生菌奶制品Evolus，通过连续灌喂自发性高血压大鼠适量Evolus产品57周后血压就发生了明显的下降，且Evolus对正常血压人群或低血压人群的血压没有不利影响，降血压效果显著。

益生菌虽好，也不能代替降压药

虽然说了这么多益生菌的好处和作用，但毕竟目前的实验成果都是在大鼠身上取得的，还没有进入临床实验的阶段，并且益生菌降压的原理、降压效果都还有待研究，真正在人体身上能否有良好的疗效，还是一个未知数。

所以在这里要提醒广大高血压患者，益生菌确实是一种对人体有益的物质，理论上来说也有降血压的作用，但是想要用益生菌代替降压药来控制血压，目前并不现实，毕竟益生菌制品只是食品，且还没有确切的临床实验证实其降压效果，它的功效并不能与降压药相提并论。

所以高血压患者仍然要坚持规范服用降压药，如果觉得自己血压控制不理想，平时也可以补充一些益生菌，并且要长期坚持，有合并糖尿病的患者注意选择无糖的益生菌制品。